Je pensais être plutôt active mais en utilisant le système j’ai réalisé que je ne marchais vraiment pas assez ! Depuis je m’appuie sur les données pour faire plus de marche à pied et progresser à mon rythme. Je dois dire que je vois déjà les effets : je dors mieux, je me sens plus légère et j’ai le sentiment d’avoir moins de problèmes d’hypertension ! Du coup Yann s’y met aussi !