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Sur le chemin de la santé

Le blog santé des plus de 50 ans

Passionnés par les sujets de santé, nous souhaitons partager avec vous nos réflexions, nos recherches, les dernières études scientifiques ou simplement des astuces qui pourraient vous aider quotidiennement à prendre soin de vous. Nous sommes animés par la mission de Yealth : permettre à chacun d’être un acteur éclairé de sa santé !

Si un sujet précis vous intéresse, n’hésitez pas à nous envoyer un email à blog@yealth.io pour que nous l’étudions.

Pas besoin de faire de marathon pour être en bonne santé !

6 000 pas par jour votre nouvel objectif

Les activités quotidiennes représentent environ 3 000 pas. Et il est recommandé une demi-heure de marche active soit 3 000 pas supplémentaires. Donc à partir de 6 000 pas vous préservez votre capital santé et vous l'améliorez au delà.

Le fait de se peser vous fait perdre plus de poids !

Et oui !

Les personnes qui se pèsent tous les jours perdent en moyenne 4 fois plus de poids que ceux qui ne le font pas. À vos balances !

les effets bénéfiques de l’activité physique s’estompent après 48h

Et les effets de la sédentarité apparaissent au bout de 2h

C'est pourquoi exercer une activité physique régulièrement dans la semaine est plus bénéfique qu'une séance de sport par semaine.

Bien informé !

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Vous voulez en savoir plus sur Yealth ?

Nous sommes une jeune entreprise qui avons développé une solution unique de santé. Un kit simplet complet qui vous permet de mesurer, d’analyser et d’adapter vos comportements de santé

Vous êtes en meilleure forme (meilleur sommeil, moins de stress, plus de tonus, etc.) et surtout vous renforcez activement vos réserves naturelles pour faire faces aux maladies.

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